Prečo sa pri chudnutí odporúča piť kávu s kokosovým olejom: názor odborníkov na výživu

Štandardné odporúčania na chudnutie zvyčajne zahŕňajú vzdanie sa kávy v prospech zeleného čaju.

Nie všetci odborníci na chudnutie však zdieľajú tento názor.

Mnohí sa zhodujú na tom, že kávu možno ponechať v strave.

Prečo existuje odporúčanie piť nápoj s kokosovým olejom?

Energia pre produktívny deň

Ak si všimnete, že nemáte dostatok energie na prechádzky, cvičenie a šport, skúste pred tréningom (asi 30-60 minút pred) vypiť šálku čiernej kávy s pol lyžičkou kokosového oleja.

Účinok vás prekvapí.

Prirodzené chudnutie

Len málo ľudí vie, že takýto tučný a vysokokalorický produkt vám skutočne pomáha schudnúť. Mali by ste však pochopiť, že deficitu kalórií sa nedá vyhnúť.

Chuť do jedla

Benefitom takéhoto nápoja bude aj to, že bude pôsobiť ako náhrada za plnohodnotný snack, pretože kokosový olej dokonale zaženie hlad.

Predtým sme hovorili o.