Ak niekomu nestačí držať bežnú alebo extrémnu diétu, je možné sa zapojiť do maratónu pre štíhlych ľudí.
Je to však potrebné, pretože nie každý si vie predstaviť, ako to môže skončiť.
Aj keď človek schudne pri maratóne, aj tak si výsledok neudrží. Pretože ho to jednoducho nikto nenaučil. Podľa toho si človek počas niekoľkých takýchto maratónov vytvorí negatívnu skúsenosť, ktorá je veľmi demotivujúca,“ povedala odborníčka na výživu Marina Makisha „“.
Táto okolnosť robí maratóny jednorazovými. Podľa odborníčky organizátori nenaučia účastníkov, ako si sami vypracovať individuálny stravovací plán.
V skutočnosti sa chudnúcim jednoducho poskytne stravovací režim, ktorý musia dodržiavať.
Odborník poznamenáva, že takéto programy často vyvolávajú ďalšie priberanie na váhe.
Za užitočný možno označiť len maratón, ktorý vám pomôže vypracovať výživový plán a naučí vás chápať rozdiel medzi sacharidmi a bielkovinami.
Predtým sme vám povedali, prečo .
