Cítite sa po konzumácii chleba a cestovín často zle, ale už ste boli vyšetrení na celiakiu? Venujte pozornosť týmto ochoreniam.
Čoraz viac ľudí tvrdí, že majú problémy s potravinami na báze pšenice, ako sú chlieb a cestoviny, ale nie všetko sa dá pripísať celiakii.
V skutočnosti treba brať do úvahy aj iné typy ochorení, ktoré spôsobujú podobné ťažkosti a ktoré si vyžadujú úplne inú zdravotnú a diétnu liečbu.
Ak sa naozaj cítite zle s chlebom a cestovinami, čo to je
V okamihu, keď si uvedomíme, že máme nejaké problémy s chlebom a cestovinamiaj keď viete, že nejde o celiakiu, v prvom rade požiadajte svojho lekára o pomoc a začnite lekárske vyšetrenie, aby ste zistili, o aký skutočný problém by mohlo ísť.
V tejto súvislosti netreba podceňovať syndróm dráždivého koňolaznámy aj ako spastická kolitída, ako aj zápalové ochorenie čriev. Pri tomto type ochorenia nesmieme zabúdať, že máme na mysli chronické ochorenie súvisiace s črevnými poruchami, ktoré sa zvýrazňujú, keď konzumujeme spracované potraviny na báze múky. Nie je náhoda, že bolesť brucha a abnormálne pohyby čriev patria medzi uvedené nepríjemnosti.
Čo jesť, keď máte tento syndróm spojený s chlebom a cestovinami?
Hneď ako si uvedomíme, že máme tento typ ťažkostí, a ak lekár zistí, že ide skutočne o syndróm dráždivého čreva, v prvom rade nesmieme podceniť farmakologickú liečbu, ktorá nám je odporúčaná, ale ktorú musí sprevádzať iná strava. Na základe toho sa však môže stať, že bude potrebné sledovať dobrého gastroenterológa, ale zároveň sa spoľahnúť na odborníka na výživu, ktorý nám pomôže čo najlepšie riadiť našu každodennú stravu.
Z tohto hľadiska sa musíme vyhýbať vyzretým syrom, rôznym druhom klobás a salám, citrusovým plodom, perlivým nápojom a tiež zmierniť prítomnosť chleba a cestovín, ktoré by mohli naše črevá zapáliť. Na záver možno odporučiť, aby sme do svojho jedálnička zaviedli potraviny, ktoré majú vyšší pomer vlákniny a tekutín, aby sme sa vždy udržiavali v dobrej kondícii, mali neustále stimuláciu čriev, ale bez zdržiavania, a tým vyvolávania večných nevoľností.
