Diétu by mal predpisovať špecialista. Ak si svoj jedálniček vyhľadáte na internete alebo po radách známych, výsledok nemusí byť až taký príjemný.
V normálnej situácii by mala byť diéta sprevádzaná zdravým chudnutím a zlepšením pohody. Ale niekedy, aby mohli bojovať s nadváhou, zabúdajú na zdravie.
povedal, či strava môže poškodiť zdravie.
1. Vylúčením niektorých potravín zo svojho jedálnička sa môžete stretnúť s nedostatkom živín životne dôležitých pre telo.
Sprevádzané tráviacimi ťažkosťami, únavou a podráždenosťou.
2. Najhoršie je, ak sa kvôli odmietaniu jedla rozvinie anorexia a iné zlé následky.
V ohrození sú fanúšikovia extrémnych diét a ľudia, ktorí počítajú každú kalóriu.
3. Nemožno ignorovať metabolické poruchy, ktoré po ukončení diéty väčšinou vedú k nezdravému chudnutiu alebo priberaniu.
4. Vo všeobecnosti sa znižuje výdrž, zhoršuje sa zdravie vlasov, pokožky a nechtov a telo nedokáže odolávať vírusom a baktériám.
5. Okrem toho sa objavuje stres, ktorý je sám o sebe úrodnou pôdou pre rozvoj množstva chronických ochorení, vrátane nadmerného priberania.
Predtým sme vám povedali, ktoré produkty.
